岁月悄悄流逝，不知不觉中，皱纹悄悄爬上了你的脸庞，这是多么令人痛心的事情。虽说岁月无情，但请你仔细想想，你平时有没有什么坏习惯，让这些皱纹有了可乘之机？其实，抗击衰老的最好方法就是对衰老的最好预防。在生活中一定要养成良好的生活习惯，避免以下这些坏习惯。
一：整日愁眉苦脸，庸人自扰
天天 “苦瓜脸 “会使皮肤细胞缺乏营养，脸上皮肤干燥，出现皱纹，还会加深面部的 “愁纹”。笑一笑，十年少。情绪的稳定对内分泌的平衡非常重要，一个女人拥有一颗温柔宽容的心是非常美丽的，其实这不仅仅是一种心理上的印象。
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动失调，影响表皮细胞的活力。因此，每天至少要有8小时的睡眠时间，如果低于这个水平，可以对其健康指数进行重新评估。睡眠是否充足会很容易在皮肤上显现出来，特别是脆弱的眼周部位。而良好的甜蜜睡眠可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常状态，延缓皮肤的衰老。
三：经常暴露在阳光下
吸收过多的紫外线是不好的，光照会使皮肤变黑变厚，重者可导致皮肤癌，它无疑是皮肤提早衰老的罪魁祸首之一。因为阳光直射会直接破坏皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，导致面部皮肤变得松弛没有光泽，出现皱纹。因此，养成使用优质防晒霜的习惯很重要。
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