预防女性关节炎和妇科病要避免冷水

  据悉,欧美国家对热水系统的投资超过了彩电、冰箱和洗衣机的消费总额,约为中国的5倍。欧洲和美国的冷水和热水的比例是1:9,而中国是9:1。冷水在欧洲和美国只用于饮用或冲厕所、洗车,而在其他领域则使用热水。在中国,热水一般只用于饮用和洗澡。

  为了预防妇女关节炎和妇科病,妇女(特别是怀孕、江南体育官网在线登录 和经期的妇女)应尽量避免冷水刺激。有条件的人应该在洗衣、做饭、清洁和其他家务中使用热水。

  在欧洲和美国,冷水和热水的比例是1:9,而在中国是9:1。在欧洲和美国,冷水只用于饮用或冲厕所和洗车,而热水则用于所有其他领域。在中国,热水一般只用于饮用和洗澡。

  最近一项涉及15,000个家庭的调查显示,中国40岁以上的家庭主妇中有86%患有不同程度的关节疾病或妇科疾病,而疾病的 “罪魁祸首 “之一是冷水。

   女性对低温的耐受性较差

  日前在北京召开的女性健康座谈会上普遍呼吁,为预防女性关节炎和妇科疾病,女性(尤其是孕期、产期、经期女性)在日常生活中应尽量避免冷水的刺激。有条件者应在洗衣、做饭、打扫卫生等家务劳动中使用热水。

  从中医的角度看,怕冷是由于 “人体阳气虚弱,气血不足,卫阳不固,不能温养肌肉以抵御外来寒邪的侵袭。女性怕冷是因为女性大多属于阳虚体质,对低温的耐受力比较差。

  在中国,很多北方城市都使用地下水,即使在盛夏,水温也比较低。一旦寒气袭入体内,就容易出现手脚冰凉的现象。久而久之,女性就容易出现关节疼痛、全身无力等症状。

  河北一女子因冬季为寄宿学生洗大量衣服,双手长时间浸泡在刺骨的冷水中,结果右臂关节扭曲,双手五指不能伸直,造成严重的类风湿性关节炎。

  相关实验数据显示,热水的去污力是冷水的5倍。由于女性特有的生理周期和抵抗力差等因素,经常受到冷水的刺激,很容易导致抵抗力下降,致病微生物就会乘虚而入,从而引发感冒或其他疾病。

   冷水浴健身不适合女性

  一些妇女认为冷水浴有益于健康,并坚持一年四季进行。针对这种误解,用冷水洗澡可能让一些妇科疾病有机可乘。

  研究发现,女性的皮肤在感应方面异常敏感,只要大脑接收到寒冷的信息,瞬间就会感觉到寒冷,血管自然会收缩。如果用冷水洗澡,身体会产生一系列应激反应,如心率加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张。特别是在哺乳期、妊娠期、月经期,女性受冷水刺激容易诱发各种妇科疾病,对女性的怀孕和生理健康都会产生不利影响。

  近10年来,我国人均住房面积增长了30%,住房投资增长了16倍,家用电器更新了4代,私家车每年以两位数的速度持续增长,很大一部分家庭实现了小康,有的已经达到甚至超过了欧美国家中上层家庭的生活水平。然而,国民的健康饮水意识却远远落后于国外。专家指出,国家应该对此予以重视。

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