产后第二天,张女士就千方百计地吃了家里从乡下带来的土母鸡煲的汤,接下来的两天,张女士继续喝母鸡汤,三只母鸡吃完后,原本充满奶水的乳房就开始慢慢干瘪了。南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅提醒,女性产后不宜过早喝母鸡汤,产后过早喝母鸡汤是导致女性少奶、无奶或回奶的重要原因之一。
戴主任介绍,长期以来,我国民间有孕妇产后喝老母鸡汤的习惯,认为产后喝老母鸡汤不仅可以补充产妇的身体,还可以催奶。孕妇在产后喝老母鸡汤,不仅能补身体,还能催乳,是一种很好的保健方法。”老母鸡汤 “是一种很好的保健方法,是一种很好的保健方法。母鸡中含有一定量的雌性激素,如果产后过早喝母鸡汤,会增强血液中雌性激素的作用,使催乳素的作用减弱甚至消失,造成乳汁分泌不足或无乳。
戴主任指出,在产后,如果乳汁分泌正常、充足,还是可以吃母鸡的。但是,在促进母乳方面,传统观念中的母鸡汤其实不如公鸡汤,因为公鸡体内含有的雄性激素有抗雌性激素的作用,而公鸡睾丸中含有少量的雄性激素。因此,如果母亲在产后吃了大炖公鸡,连同睾丸一起吃,无疑会增加乳汁,有可能促进婴儿的健康。公鸡的脂肪含量比母鸡少,不容易导致肥胖,婴儿也不会因母乳中的脂肪而受到影响。
因此,产后吃公鸡对母亲更有利。因此,产后吃公鸡对母亲和婴儿都有好处。
此外,夏天喝公鸡汤也有讲究。首先,应尽量减少汤中的脂肪,可以选择去皮的公鸡或
首先要做的是尽量减少汤中的脂肪。因为脂肪含量高会影响产妇的食欲,还容易导致乳腺管堵塞,不利于下奶,经常大量喝还会引起肥胖;其次,不要大量喝汤,尤其是产后一周内,否则会加重产妇心脏、肾脏等器官的负担,还容易导致乳汁淤积,引起乳房疼痛,甚至出现急性
第三,建议喝汤吃肉。汤虽然有营养,但营养主要是指
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