痛经是很多女性都会遇到的问题，那么女性该如何缓解呢？
大约60%的女性每个月都要忍受痛经，从轻微的不适到身体的地动山摇。更加恼人的是，一个月过去了，一切又开始了。
这是一个挥之不去的梦魇，让人觉得做女人越来越不幸了。在办公室里，男同事都在努力工作，而你却只能捧着一杯热水，躲在一边默默忍耐。为这个请病假？太尴尬了。而这一切何时才能结束–只有当更年期到来时，你才能得到解脱，但这也标志着你一生的韶华已逝。
真相：痛经培养了女人的忍受能力
上帝在我们的身体里放了一个疼痛开关，让我们免受伤害，这不是没有道理的。如果我们触碰了激情之火，疼痛就会命令我们立即缩回! 如果我们失去了疼痛，我们很可能会留下伤痕。
女性缓解痛经的6个技巧
但是，痛经是怎么回事呢？它是我们天生就有的疾病吗？还是它仅仅是一种不可避免但无用的生理障碍？
痛经的强弱发作使女性比男性对疼痛有更强的抵抗力，经过痛经的锻炼，女性比男性有更好的健康和更丰富的情感体验。从这个意义上说，痛经的发作培养了我们生活中的忍耐能力和宽容特质。
这就像一个阴沉的日子，从阴沉的人来说，眼中的太阳自然与别人不同。
婚姻让痛经不再发生
当你长大了–当你结婚了–当你生孩子了–还痛吗？那你一定是还没吃饱!
真相：你可能不需要等那么久。
简单地说，疼痛是由子宫内强烈的肌肉痉挛和盆腔内的血液淤积造成的。例如，在对一种叫做 “子宫内膜息肉 “的疾病进行了不复杂的手术后，困扰你多年的疼痛终于得到了缓解。
三、按摩赶走疼痛
真相：按摩也有副作用
针灸、按摩一直被认为是治疗痛经的好方法，原因是：通过刺激某些穴位（如关元、气海、足三里、三阴交等）的经络传导，可以缓解子宫痉挛和盆腔瘀血，起到缓解疼痛的作用。
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