情绪管理是健康管理的一个重要组成部分。许多男性知道吸烟酗酒、久坐不动、高辐射会影响精子质量，所以他们认为在怀孕前尽量避免这些因素就可以了。事实上，过度紧张等不良情绪会影响神经系统和内分泌功能，影响精子的生产、成熟和运动能力。在严重的情况下，情绪因素还可能发生
早泄不仅影响神经系统和内分泌功能，还会影响精子的生成、成熟和活动能力。值得注意的是，不良情绪不仅来自于工作和生活的压力，有时过度谨慎的孕前准备也会使人过度紧张而产生不良情绪。王先生和妻子计划在今年秋天怀孕，所以这几个月两人一直在调整生活，原本酒量不错的王先生在陪客户吃饭时有意选择可乐代替。但没过多久，王先生就后悔了，网上一则 “碳酸饮料会杀死精子 “的消息让他感到压力很大。事实真的有这么严重吗？医生解释说，国外的一项研究发现，碳酸饮料中的酸、添加剂、防腐剂和咖啡因加在一起，可以在一定程度上降低性能力，限制精子的活力，但这并不意味着喝碳酸饮料会影响精子。这种损害是随着时间的推移而发生的，所以没有必要因为偶尔喝可乐而过度责备自己。互联网上流传的 “吃芹菜会杀死精子 “的谣言也是如此。据报道，一位外国医生的研究发现，一个健康、有生育能力的年轻男子如果连续多日食用芹菜，其精子数量会明显减少，但这种情况会在停止食用该菜的几个月后恢复正常。因此，那些被说服在受孕前避免进食的男性在不小心 “破戒 “后不必自责，只要适度控制这些食物，就不会对生育能力产生太大的影响。
原有疾病心态的治疗也很重要
例如，前列腺疾病容易导致精液不液化，使精液粘稠度增加，精子活力下降，阻碍其在女性生殖道内的活动。精索静脉曲张可引起精液异常，主要表现为精子数量少、活动力低和形态异常。精囊炎可以改变精液的pH值，影响精子的活力。此外，一些全身性疾病也会影响男性的生育能力，例如，糖尿病患者容易出现勃起功能障碍。因此，有效地治疗或控制这些原发疾病是正常生育的必要条件。对于有生育要求的患者，在治疗过程中通常比普通人背负更大的心理负担，所以在接受规范化治疗的同时，保持良好的心态也很重要。
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