宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌 …… 这些疾病看起来很可怕，如果你不想被它们吓到，更不想被谨慎的防病措施弄得晕头转向，那么从今天开始，你就按照专家给出的建议行动吧，因为很多妇科疾病不需要付出太多，只要坚持下去，一些简单的做法也能收到良好效果。
流产：戒烟
大家都知道吸烟有害健康，但很少有人知道吸烟会增加流产的几率。不仅如此，研究表明，不孕症、早产和胎儿畸形都与长期吸烟的习惯密切相关。为了宝宝的健康，请迅速放弃吸烟的坏习惯。
滴尿：肌肉运动锻炼
30%的30多岁女性在提重物、大笑、跳跃等剧烈活动中都有不同程度的滴尿现象，其中一个主要原因是江南体育官网在线登录 导致的肌肉功能下降。在江南体育官网在线登录 过程中，尿道周围的肌肉被强烈拉伸，如果不能很好地恢复，就容易失去弹性。
阴道肌肉的产前锻炼有助于江南体育官网在线登录 ，也可以帮助产后恢复肌肉功能。吸气-收缩肌肉-继续-放松，10分钟一次，每天两次，如此反复4~6周，就可以让肌肉得到锻炼和恢复。
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