孕妇不宜多吃酸性食物
-般来说，妇女在怀孕初期，常有恶心、呕吐等反应，而我国民间一直有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，甚至还有用酸性药物来止吐的做法。这些方法都是不可取的。
近年来，国外研究指出，酸性食物和药物是造成畸形的罪魁祸首之一。研究人员测量了不同时期胎儿组织和母体血液的酸度，认为在怀孕前半期最好不要吃酸性食物或酸性药物（如维生素C和阿司匹林）。原因是大量的酸性食物会降低身体的碱度，导致疲劳和虚弱。身体长期处于酸性状态，不仅会使母亲患上某些疾病，也会影响胎儿的正常健康生长发育，甚至可能导致胎儿畸形。因此，孕妇不应摄入过多的酸性食物。
产后不要吃太多的鸡蛋
孕妇产后常以鸡蛋为主要食物，以滋补月经期间的损耗。但吃太多鸡蛋也是有害的，不是越多越好。
江南体育官网在线登录 后几小时，最好不要吃鸡蛋。因为在江南体育官网在线登录 过程中，体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。如果产后立即吃鸡蛋，将难以消化，增加胃肠道负担。最好采用半流质或流质饮食。在整个产褥期，根据国家对孕妇和母亲的营养标准，你每天需要大约100克蛋白质。因此，每天三到四个鸡蛋就足够了，不应过度。
不要长期喝红糖水
按照我国民间习俗，妇女产后要喝红糖水，只要适量，对母婴都有好处。因为妇女在江南体育官网在线登录 时，体力和精力消耗很大，失血较多，产后还要给婴儿哺乳，需要丰富的碳水化合物和铁质。其实红糖不仅可以补血，还可以供热，是一种很好的补品。不过，也有不少产妇喝红糖水的时间过长，有的喝了半个月，甚至长达一个月。殊不知，长期喝红糖水对产妇的子宫恢复是不利的。因为产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正常，如果长时间喝红糖水，在红糖的作用下会增加恶露的血量，导致产妇持续失血。因此，产后喝红糖水的时间，一般为7～10天
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