I. 产后饮食指南
术后一周内避免油腻的食物。
禁食鸡蛋和牛奶，以免产生胀气。
避免刺激性食物，如咖啡、茶、辣椒和酒。
避免食用深色色素的食物，以避免疤痕颜色加深。
一周后，可以开始食用鱼、鲜奶、鸡精和肉类高蛋白食物，以帮助组织修复。
传统观念认为，产妇不能喝水，否则肚皮太大，以后就会消失。此时要多补充纤维素，多吃水果和蔬菜，促进肠道蠕动，防止便秘。
不要吃发酵的食物，避免胀气。
由于失血过多，产妇应多吃含铁食物以补血。
40天内禁止吃生冷食物（白菜、白萝卜、西瓜、水梨……）。
二．产后三周的补养计划
*第一周：清除恶露，促进伤口愈合
初期可服用鸡汤、肉汤、鱼汤等汤类作为补品，但不要加酒。
猪肝是剖腹产妇女最好的固体食物，因为它有助于清除恶露和补血。
甜品也可以帮助消除恶露。
对于子宫收缩不良的妇女，可以服用牛油果油，帮助平滑肌收缩，改善便秘。
鱼和维生素C可以帮助伤口愈合。
中药材如黄连、枸杞、红枣等可以加入到食疗中。
第二周。重点是预防背痛
食物部分与第一周相同，但药膳部分改成杜仲。
*第三周 开始服用补药
在饮食方面可以开始使用葡萄酒。
药膳方面，可以使用中草药，如四逆汤、八珍汤、十全汤（用于冬季）。
口渴时，可以喝红茶和鱼汤。
食物部分与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪蹄等。
温馨提示：对于术后不久的女性，应禁止过早食用鸡汤、鲤鱼汤等油腻的肉汤和哺乳期食品，术后7~10天可食用。
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