女性私处的四大健康保障

小贝妈妈 • 2022年12月30日下午1:28 • 健康 • 阅读 1

　　 女性私处的四大健康保障

　　 健康保障一：小阴唇瓣接块

　　大小阴唇自然闭合，覆盖尿道口和阴道口，细菌和灰尘被阻挡在重重门外，泌尿和生殖系统安全得以保障。

　　 它需要：适度的清洁充足的营养。

　　它喜欢清洁

　　有的人觉得明外沾有尿液，是个肮脏的地方，每天晚上用肥皂热水洗烫。

　　其实，外明并不比口鼻更脏，过度清洁反而会使外阴的菌群失调，局部发炎，门户不保，细菌就会直驱而入。每天用温水清洗即可，而且只洗外明，不必做深层清洗。

　　促进下肢血液循环：私处也会出现营养不良，这是由局部神经血管紊乱引起的，增加下肢运动，促进血液循环就能得到改善。

　　它难过 “暴爱 “频繁的高能性爱
　　在剧烈的机械磨擦下或转换体位时，外阴部位受到暴力冲击，容易出现皮下淤血或血肿，使门户不能紧闭。

　　#p#1#e# 健康保护2：宫颈粘液栓
　　宫颈粘膜的腺体可以分泌碱性粘液，形成粘液栓，堵塞宫颈管，将宫颈与外界环境隔开，减少细菌入侵的机会。有一项研究：在宫颈粘液塞的下1/3处可以检测到细菌，而在粘液塞的上2/3处没有检测到细菌，证明它对预防细菌上行感染有一定作用。

　　 它需要什么。 健康正常的子宫颈。

　　 它喜欢： 年度宫颈检查

　　专家建议，30岁以上的女性应每年做一次宫颈细胞涂片检查和其他各项检查，以保证宫颈健康，正常分泌勃起液的功能防御职责能够和有序进行。

　　在患有宫颈癌的妇女中，有30%的人叶酸的摄入量明显低于正常妇女，所以增加叶酸的摄入量可以有效预防宫颈疾病。每天食用谷类早餐就可以满足叶酸的需要。此外，β胡萝卜素维生素C也是健康宫颈的保证。

　　 它的悲伤：
　　憋尿时，膀胱长期处于极度膨胀状态，会使尿液中的 “渣滓 “沉积在膀胱内，容易引起尿路感染。由于尿道-阴道路径接近，感染会随之扩散到生殖系统，引起外阴瘙痒的子宫前炎症。

　　#p#1#e# 健康保护3：盆腔肌肉
　　在盆底肌肉群的努力下，阴道口正常情况下是封闭的，阴道前后壁紧贴，使阴道成为一个封闭的空间，从而抵御外界致病因素的侵袭。然而，对于一些人来说，特别是有婴儿的母亲，阴道壁比较松散，这种功能被削弱了，因此骨盆运动是不可缺少的。这将使你的骨盆肌肉更加灵活和收缩，从而使你的 “设备 “处于良好状态。

　　 需要的是：强有力的骨盆肌肉能自由收缩。

　　它喜欢骨盆运动

　　这项运动锻炼骨盆底部的肌肉群。练习时站在地面上，两脚分开约30厘米，两膝弯曲，骨盆向前向上；然后向右转，直到不能再向右转，吸气。收紧腹部；呼气，将骨盆向后拉，同时将臀部尽量向后撅起。重复20次，然后以相反的方向练习20次。

　　尽管对高跟鞋的绰号有很多争论，特别是在对脚部健康的影响方面，但就盆底肌肉而言。它达到了随时随地锻炼的目的。台湾医生说，穿高跟鞋会不由自主地提起肛门，达到锻炼盆底肌肉的效果，从而加强生殖系统。

　　它伤心久坐
　　长时间坐着，下肢运动减少，血液循环减慢，盆腔周围容易屯积废物，使盆腔肌肉供氧减少，营养不良，对生殖器官的支持力减弱

　　 很伤心 烟酒肠道感染口服避孕药

　　烟草和酒精

　　研究表明，尼古丁和酒精可以影响输卵管纤毛细胞的摆动，诱发宫外孕。据统计，宫外孕的发生率为1 . 吸烟者比不吸烟者高5 – 4倍。比不吸烟者高5 – 4倍。

　　输卵管在盆腔内是自由的，离肠道很近，所以当肠道发生感染时，细菌可以通过扩散到达输卵管，引起急性炎症。7-8月和11-12月是一年中最容易发生肠道感染的月份，因此要注意饮食，如果有问题要及早检查。

　　口服避孕药

　　口服避孕药含有激素，会影响雌激素和孕激素水平，降低生殖系统的功能，随后影响输卵管的蠕动和纤毛活动以及上皮细胞的分泌。在采取避孕措施时，最好使用长效避孕措施。

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