男性精液中有X和Y染色体两种精子。虽然我们肉眼看不出两者的区别，但其实这两种精子可谓天壤之别。x精子和Y精子可以直接决定女人生的孩子是男孩还是女孩。如果X精子与女性卵子结合，女性会生下女儿，而Y精子与卵子结合，女性会生下男孩。很多想生男孩的夫妇在了解了这个原理后，很想知道如何增加男性Y精子。那么，有哪些增加男性Y精子的方法呢？
男性y精子怎么增加
1.吃保健品：有需求就会有供给，所以在这种环境下，就会有很多相关的保健品。比如到目前为止，特别受欢迎的碱生宝，含有低聚异麦芽糖、菠菜精粉、大豆粉、微晶纤维素、马齿苋、维生素C等成分，不仅安全，而且有效。有助于增加男性体内Y精子的数量，从而增加女性受孕生男孩的概率。当然还有其他类似的产品。买的时候一定要先看它的成分再决定买还是吃。
2.吃碱性食物：碱性食物可以增加Y染色体精子。只要你的内环境长期处于适当的碱性，它的量就会不断增加，比如多喝汽水等等。或者，女性平时可以用碱性水清洗阴道，也可以增加生男孩的几率。排卵期，如果能将子宫做成碱性，也有利于精子的存量。再加上多晒太阳，精子质量会更好的达标，从而更容易生男孩。
3.把握Y精子活性最强的时间：一天中的傍晚5:00-7:00，男性精子的质量可以说是最好的，活性也是最高的，因为这段时间男性激素分泌非常旺盛，生殖系统也处于非常放松的状态，性能力在这段时间非常强，所以妻子在这段时间同房非常容易受孕。而且对于生男孩这件事情，自然会起到很好的促进作用。同时在 期间注意身体状况会对受孕更有保障。
男性怎么提高y精子质量
1.忌烟酒：要提高Y精子的质量，首先要戒烟戒酒。吸烟者精液中精子数量比不吸烟者少，异常精子数量多。长期吸烟是导致不孕的重要因素之一。但酒精中毒可能导致男性性腺功能下降，精子染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。
2.多运动：男性在孕期要多运动，提高Y精子的日常质量。但需要注意的是，孕肚力量要适中，不宜剧烈运动。如果运动过于剧烈，会使睾丸温度升高，破坏精子生长所需的凉爽环境，导致Y精子减少。
3.饮食注意：想要改善Y精子，也要多注意饮食。一日三餐的营养元素要搭配合理，荤素搭配要均衡。千万不要有严重的挑食或者厌食，多吃蔬菜少吃肉，这样可以快速排出体内的垃圾，让精子质量越来越活跃。
4.放松心态：怀孕期间，要放松心情，不要给自己太大压力。压力过大也会对精子生长产生负面影响。所以，男人应该做一些让自己放松的事情，比如散步、洗澡，然后享受性爱。
5.防止阴囊过热：男性阴囊温度过高会使精子数量减少。而且男生的Y精子比X精子耐热性差，会下降的更快。因此，男性在生活中要注意防止阴囊过热。不要穿紧身衣，也不要经常洗桑拿热水澡或做剧烈运动。
寄语：其实外力很难增加或减少某一类染色体的精子。毕竟一次射精的精子含量是上亿的。孕期建议养生，多吃有营养的食物，忌烟忌酒，更重要的是提高精子的数量和质量。
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