相信大家对生双胞胎都不陌生，但除了生双胞胎的几率，正确的 也很重要。那么，我们来看看如何准备怀孕吧。想生龙凤胎如何来进行 ？
1、加强卵细胞和精子的质量
正确的准备双胞胎，还需要保证女性卵子和男性精子的质量，让男性精子和女性卵子都能在最活跃的高峰期存在，这样可以增加卵子和精子的分泌，更好的保证两者结合的几率。2、需要补充叶酸
想要正确怀孕，还需要补充叶酸。叶酸能促进和刺激女性雌激素分泌。所以，如果男女想要在 期间怀上健康的双胞胎，就需要一些健康的方法来促进 期间卵子的分泌。3、心态一定要好
说到怀双胞胎，一定不能忽视的是孕期心态好。良好的心态对男女都很重要，千万不能把怀孕或双胞胎等一系列问题变成自己的心理压力。心理健康直接影响卵子和精子的质量。
女性 期间不可以吃什么？1、女性 期间不可以吃菠菜
菠菜含铁量不多，但含有大量草酸，草酸会影响锌和钙的吸收。孕期应增加钙、铁的吸收，否则会影响胎儿的生长发育。2、女性 期间不可以吃辛辣食物
女性在 时多加注意是非常重要的。所以也要注意避免烟酒的刺激。如果男人想提前半年戒烟戒酒，女人也是。
要靠夫妻双方。因此，在怀孕前，如果夫妻双方，尤其是女方，经常食用高糖食物，可能会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇的摄入量增加或继续维持孕前的饮食结构，很容易发生妊娠期糖尿病。
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