有经验的母亲都知道，产后母亲或婆婆会给你端上一碗热气腾腾的鱼汤或鸡汤，说是产后多喝汤，不仅能让母亲的身体快速恢复，还能让乳腺打开，让乳汁表更旺盛。
计划进行母乳喂养的母亲应该记住，如果你想成为一头 “奶牛”，掌握正确的开奶方法是很重要的。虽然大家都知道，喝很多汤是很常见的做法。但是，你应该在什么时候喝产后的第一口汤，如何喝，喝什么样的汤？这方面有很多东西需要学习。
江南体育官网在线登录 后第一次喝汤是可以喝的。错了
真正的事实是，你会发现，在你的生活中，有很多人都不知道自己在做什么。如果你是顺产，一旦你在产房观察了两个小时，一切正常，你就可以开始喝少量的汤来促进泌乳。
如果是剖腹产，产后应该喝汤，在江南体育官网在线登录 前可以喝一些温水，但要注意不要喝甜的或乳白色的饮料，因为它们会引起腹胀。
首先从20毫升开始，然后根据泌乳量和妇女自己的感觉调整汤的量。
要想喝到没有其他成分的素食汤？错了
产后妈妈煲汤时应注意添加辅料，如红枣、花生、大豆、绿叶蔬菜等。这些补充剂不仅稀释了汤中的脂肪，而且还使其更有营养，味道更好。特别是香菇，除了上述优点外，还能改善汤的颜色，有开胃的效果，最重要的是能提高身体的免疫力，因此特别适合产妇食用。
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