胎教应从孕妇情绪的自我调节和感官的人为刺激两方面进行。其实，每个孕妇从怀孕那天起就已经自觉或不自觉地开始了胎教，这就是夫妻双方（尤其是孕妇）的情绪，对新生命的渴望，对饮食起居的安排和调整。如果夫妻双方或孕妇对早孕反应过于敏感和紧张，往往会对早孕的正常生理变化感到焦虑和不安，甚至反感和厌恶。
这种情况对早期胚胎健康的形成，对胎儿的身心健康和发育是非常不利的。胎教不是简单地指胎儿直接接受母亲的教育，而主要是指母亲的心理状态对胎儿生长发育的影响，主张通过调整孕妇身体的内外环境，消除不良刺激对胚胎和胎儿的影响，使胎儿的身心发育更加健康和成熟。
在人类胚胎发育时期，母亲的心理状态与胎儿的生长发育密切相关。母亲的心态也将直接影响到胎儿出生后的外观、生理功能、智力、情绪和行为。
良好的心态和和谐的关系是孕妇实现好孕、好产的重要因素。如果夫妻关系和谐，家庭氛围融洽，精神状态良好，受精卵就会在子宫内 “安然无恙 “地发育成长，出生的孩子也会更健康、更聪明。
众所周知，早孕反应是一种正常的生理现象，怀孕3个月后会逐渐消失。在怀孕的前三个月，孕妇的生理反应，如恶心、呕吐、疲劳、食欲不振等症状，会逐渐消失。
在怀孕的前三个月，孕妇的生理反应，如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等，往往会影响孕妇的情绪、情感和心理平衡，表现出烦躁、易怒或兴奋、抱怨等情绪；相反，不良情绪会加重早孕反应。这个阶段是胚胎器官分化的关键时期（胚胎在这个阶段形成）。孕妇的情绪可以通过内分泌的变化影响胎儿的发育，孕妇在孕早期不愉快的情绪往往可以通过母子交流的方式影响胚胎。因此，在孕早期保持健康快乐的心情是这一时期胎儿教育的关键。
为了孕育一个聪明、健康、活泼的孩子，孕妇要对腹中的胎儿充满爱心，加强自身修养，学会自我心理调节，善于控制和缓解不健康的情绪，不要回忆过去那些不愉快的事情和想那些不能做的事情，而要多想好事、快乐的事情。在面对逆境和困难时，从容应对，不以不变应万变。
丈夫和家人要多给孕妇以美的享受，为孕妇创造一个安静、舒适、整洁的生活环境；孕妇多听一些轻快、柔和的音乐，到郊外或公园欣赏大自然的美景，呼吸新鲜空气，多看一些优美、高雅的图片和生动、烂漫、欢快的影视作品。多给孕妇一些良性的心理刺激，尽量避免叛逆性的刺激，这样对胎儿是有利的。我们祝愿所有的准父母有一个健康的宝宝。
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