很多夫妻婚后都想快速生个健康可爱的宝宝，所以一直在寻找一些快速怀孕的方法。所以今天边肖将为你介绍一些方法。
1.理想情况下，孕前护理应该在怀孕前三到四个月开始。双方都应该参与到孕前护理的最佳结果中来，因为健康的怀孕依赖于健康的精子和卵子。
精子的产生需要长达四个月的时间，因此，在受孕前三到四个月让男性遵循孕前计划，可以最大限度地保持精子的健康。通过最大限度地提高父母的健康水平(从而提高卵子和精子的质量)，可以改善怀孕期间的健康状况。如条件性不孕、习惯性流产、早产、低出生体重和出生缺陷等，都可以通过这种方式减少。
2.补血是关键。新的血细胞需要120天才能形成。如果妇女有任何贫血，这可以在怀孕前纠正。
3.建议女性在怀孕前3个月服用叶酸补充剂。这将最大限度地减少您的宝宝患神经管缺陷的机会，如脊柱裂。剂量范围从500毫克(低风险)到5毫克(5000毫克)，如果你是高风险。那些有神经管缺陷高风险的人包括那些以前受影响的人和那些有家族史、糖尿病或抗癫痫药物的人。请服用5毫克叶酸的高剂量。
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