相信很多女性在怀孕期间都被告知，补充叶酸是必不可少的。因为叶酸对胎儿和孕妇都有很大的好处。所以，为了以后胎儿大脑的发育，女性在孕期或孕期补充叶酸是很有必要的。虽然很多计划怀孕和已经怀孕的准妈妈都知道叶酸需要补充，但是对于叶酸是什么，为什么要补充，怎样补充最合理有效，很多人还是无所适从。别急，今天，我们来找出原因。
为什么要补充叶酸
叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素，也被称为B9。因为最早是从植物叶子中提取的，所以取名“叶酸”。我们的身体需要它来产生红细胞、去甲肾上腺素和血清素(神经系统的一种化学成分)。叶酸有助于合成DNA(身体的遗传物质)，维持大脑的正常功能。它是脊髓液的重要成分。
是胎儿快速生长发育不可缺少的物质，参与体内许多重要物质和蛋白质的合成。但是，人体无法合成叶酸，也无法在体内储存大量的叶酸。每天都得从外界获取，以满足身体机能的需要。叶酸缺乏是孕妇流产、死胎、死产的重要原因之一，也是儿童终身残疾的主要原因之一。
中国出生缺陷监测网2011年的数据显示，我国每出生800个婴儿中，约有1个存在神经管缺陷。如果在怀孕的前三个月叶酸缺乏，会导致胎儿神经管缺陷，从而增加裂脑和无脑畸形的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可以预防低出生体重、早产、脑脊膜膨出、脊柱裂、腭裂(兔唇)等先天畸形。
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