吃水果对我们的健康有好处。从健康均衡的饮食出发,建议每天吃一点水果。最好在两餐之间吃水果,比如早上十点。水果有很多种,有热的水果,凉的水果和瓜类。苹果、梨、葡萄和橘子是一些温和的水果。建议在宝宝第一次添加辅食的时候选择这些水果。
有些水果容易引起过敏,如菠萝、猕猴桃;有些水果容易上火,比如荔枝、桂圆;有些水果吃多了容易拉肚子。今天就来说说哈密瓜吃了会不会上火,哈密瓜的营养价值,以及吃哈密瓜的注意事项。
吃哈密瓜容易上火吗?
哈密瓜上火吗
吃哈密瓜不上火,哈密瓜性寒,味甘,有利于利尿、解渴、除烦热、防暑。可治疗发热、中暑、口渴、尿路感染、口鼻酸痛等症状,具有消暑、除烦、清热、生津止渴的功效。是解暑的最佳产品。
哈密瓜的营养价值
哈密瓜营养价值很高,含有丰富的糖、蛋白质、矿质元素、维生素等。哈密瓜的营养成分如下:
1.干物质:哈密瓜果肉含干物质18%。
2.蛋白质:每100克瓜肉中有0.4克蛋白质。
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