产后便秘是大部分新妈妈都会遇到的现象，主要是新妈妈刚生完孩子，活动量减少，长期卧床。还有一个原因是宝宝在孕期挤压肠道，导致便秘。但是，大家都知道便秘是一件很难受的事情。虽然产后便秘看起来很正常，但是长期便秘对新妈妈身体不好，所以告诉大家产后如何调理便秘。
女性的身体机能不可能在产后马上恢复，在这个恢复的过程中难免会遇到很多不如意。比如产后痔疮，产后肥胖，产后便秘。所以，科学坐月子是解决这些问题的关键。
生完孩子便秘怎么调理
1.有些新妈妈为了在坐月子期间丰富奶水，一开始就吃油腻的汤。其实不建议坐月子前三天吃太油腻的汤。
因为女性刚生完孩子还没有适应自己的身体状况，如果一开始就喝营养汤，牛奶中的脂肪含量会增加，这种高脂牛奶不能让宝宝很好地吸收营养，还容易引起宝宝腹泻。
同时，产妇摄入过多的高脂肪容易导致身体发胖，更难恢复身材。宝宝太小，吃不了那么多奶，剩下的奶就会堆积在乳房里，引发乳腺炎。
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