如果我的子宫恢复得不好，我应该怎么做？如果江南体育官网在线登录 后子宫恢复得不好，会导致子宫收缩不良，从而引起出血和其他妇科问题。那么，如果你的子宫恢复得不好，你能做些什么呢？有什么办法可以在不服用任何药物的情况下缓解治疗吗？
大家都知道，产后要给宝宝喂奶，如果用药的话，难免会影响母乳的质量，也不利于宝宝的健康成长。 下面，我们为大家带来子宫恢复不好怎么办，子宫恢复不好的一些典型症状，一起来看看吧!
如果我的子宫恢复得不好，我应该怎么办？ ..;
1、坚持母乳喂养：现在很多人坚持正常江南体育官网在线登录 ，因为正常江南体育官网在线登录 对于产后妈妈的子宫恢复是非常有利的，而产后坚持母乳喂养的妈妈比人工喂养的妈妈，子宫的恢复会快很多，母乳喂养可以促进子宫肌肉的收缩，可以很好的帮助子宫恢复。
2、产后按摩：刚生完孩子的妈妈们，经常可以按摩自己的小腹部，在腹部做顺时针按摩，要注意力度和抓握时间，尽量在包括一小时前做，也可以在睡前做按摩。小腹按摩对盆腔肌肉的收缩有促进作用，有利于子宫的恢复。
3、适当运动：生完孩子后休息固然重要，但也不能只躺在床上恢复，毕竟适当的休息运动有利于产后恢复，而多做臀部运动则有利于恢复子宫。
4、生化汤：产后妈妈还可以多喝一些生化汤，这种汤对产后子宫的恢复很有帮助，可以很好的活血化瘀、补血补气，是产后很好的补品汤。
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