”中国有一个根深蒂固的习俗，从孩子出生到满月，孕妇不能外出活动，必须呆在家里坐月子。妇女在月经期间应该呆在家里有三个主要原因。
1. 怀孕期间，胎儿的生长和随之而来的子宫大小的增加会对许多器官产生长期影响。
2. 妇女的 不仅需要体力，而且还会造成一些损害。例如，胎盘早剥时子宫壁的创伤。会阴部的撕裂伤。剖腹产的手术伤口需要恢复，以便母亲康复和伤口愈合。月经期是让母亲充分休息的好时机。
对于生下第一个孩子的妇女来说，这段时间可以被看作是心理调整的缓冲期，让母亲习惯于自己作为母亲的角色。
月经持续多少天？
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那么，在月球上坐多少天比较好呢？根据传统思维，一个月就是一个月，也就是30天。事实上，最科学的方式是用42天来度过一个月。
新妈妈的子宫需要六周时间才能恢复到怀孕前的大小，产后腹壁也需要六到八周时间才能恢复，所以建议新妈妈在产后做满六周，即42天。
月经周期的目的是在这个时期做适度的运动和恢复，食补和适当的疗法可以使子宫恢复到生育前的大小，气血经过调理可以恢复得比以前更好，身体的恶疾也可以在这个时期慢慢恢复。
月经期的目的是在这42天内迅速恢复因 而改变的身体机能，因此必须注意休息、饮食、运动等。子宫应恢复到产前的大小，气血也应在这一时期得到恢复。
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