寒冷是很难受的，人体比较虚弱，肠胃功能也会变差，平时感觉没有食欲，什么都不想吃，所以饮食要注意，有些不能吃的就不要吃，否则会加重感冒的情况，那么可以吃凉拌鸡蛋粥吗？
1、感冒了肯定可以吃鸡蛋粥。鸡蛋粥含有多种氨基酸和人体所需的许多营养物质。感冒期间吃鸡蛋粥可以促进血液循环，提高身体的免疫力。
2、感冒时适合吃一些鸡蛋粥是非常好的，首先鸡蛋粥的味道特别好，营养也比较丰富，有很好的促进食欲的作用，也有开胃的效果。
3、感冒的时候容易食欲不振，所以喝个热鸡蛋粥很方便，有发汗的效果，还能调理肠胃，这也是调理肠胃的好方法。
4、鸡蛋粥中富含大量热量，慢慢吃下去可以暖胃，当然，吃粥前可以吃点感冒药，感冒会好得更快。但不要把鸡蛋粥煮得太厚，最好薄一点。
还应多喝温水，多休息，少去人多的地方，保持良好的心情。
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