在怀孕的时候有的孕妈妈的肚子会很大，对于自己的身材来说很重，因此会造成压迫导致背痛，很多的人不知道该怎么缓解这种症状，下面的小编为大家分享怀孕腹部太重背痛怎么办，如何缓解孕期背痛大家一起来看吧。
你的姿势是引起怀孕期间腰酸最大的罪魁祸首之一。因此，你应该要帮自己保持正确的姿势。坐着时应保持脊椎直立，双脚搁置在地面上。站立时同样保持脊椎挺直，但要避免站太久。
2、保持规律运动
为了让背部强壮，保持规律的运动很重要。运动可以纠正你的姿势，并保持强壮。心血管运动，如游泳、散步、产前瑜珈都可以让肌肉支持背部以及心脏更有力。
孕妇很容易会背痛。
3、按摩以及热敷
如果你要尝试按摩，一定要寻求专业的物理治疗师。因为触发错误的压力点有可能会导致并发症，包括早产。你也可以尝试使用热水袋热敷。热敷可以改善血液循环，帮助酸痛的肌肉放松。
4、穿着正确鞋子
怀孕期间穿着正确的鞋子也可以防止腰酸。怀孕期间避免穿着高跟鞋或露趾鞋，你应该穿着支撑足弓的平底鞋。此外，要留有合适的空间让脚呼吸。
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5、避免拿取重物
怀孕期间拿太大重量的物品会伤害你的背部。拿地上的东西时也要蹲下，不要直接弯腰拿。蹲下时不要扭曲身体，因为会伤害你的背部以及宝宝。
1.妊娠高血压：轻度子痫可以直接诊断治疗无需住院，怀孕期间需要多加注意，适当增加检查次数，监测神经系统、消化系统症状。孕妇在检查时发现血压等于或是高于160/110mmHg;尿蛋白等于高于2.0/24小时或显示(++);血肌酐大于106;孕妇一旦出现视野模糊看不清东西、上腹不舒服，就要立即就医，因为这有可能是重度子痫早期症状，医生在检查后才能确定孕妇重要器官是否可以承受。在宝宝肺部成熟以后，应立即终止妊娠，如果出现子痫，病情就比较严重了。
2.前置胎盘：没有原因没有任何疼痛感的阴道流血，且是反复出现。出血量多有可能导致贫血甚至是休克，只有B超才能确认。终止前置胎盘妊娠最好的方法就是剖腹产。如果第一胎就是剖腹产，那么第二胎就会被医生诊断为”凶险性前置胎盘”，凶险主要是因为怀孕期间大出血或者是子宫破裂风险比较大，剖腹产出现情况可能会比较严重，生产期间出现大出血与切除子宫机率非常大。
3.胎盘早剥：威胁孕妈和胎儿生命。所以孕妇在出现腹部疼痛、阴道出血(出血量较大)时，要及时去医院做检查，不要等到宫缩以后再去医院，这时候已经晚了，胎儿已经死在宫内，能保住大人生命与子宫已经是万幸。
4.急性脂肪肝：虽然少见但是有严重危害，一般出现在怀孕9个月以后，第一次怀孕且是多胞胎的孕妇身上。主要症状还是恶心想吐、没有力气、食欲、腹部疼痛等。医生需要认真检查才能及时发现确诊。当孕妇出现上面情况时要及时告诉医生，做肝功能检查，确诊。
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