有些准妈妈在怀孕期间会情绪低落，所以现在是时候考虑你是否有忧郁症了。找出你是否这样做。
产后抑郁症的含义非常广泛，又称产后抑郁症，一般是指妇女在产后的月子期间表现出的情绪紧张、偏执和恐惧等症状，有些妇女对产后生活感到绝望，做出伤害孩子和自己的行为，甚至自杀。
许多妇女在怀孕期间和产后都会出现抑郁症，但我们对抑郁症的认识不足，往往会延误病情，所以悲剧继续上演。今天，精灵妈妈从美国一家权威机构获得了检查产后抑郁症的测试，妈妈们可以试试。这个测试有9个问题，如果你能答对其中5个，我们建议你去选择自己的医生。
好吧，测试很快就会开始
1.产后你是否感到沮丧、空虚和无望？
2、对生活中的大多数事情不感兴趣，甚至自己的爱好也开始困扰自己。
3、休息不足，长期失眠。
4、有非常明显的精神性运动迟缓。
5、你每天都觉得身体疲惫不堪，疲惫不堪。
6、异常的情绪波动和妄想症。有时我怀疑我的丈夫对我不忠，或者我的家人对我不好。
7、注意力难以集中，思考能力差，优柔寡断。
8、产后或月子里想自杀一次以上。
9、体重异常变化，厌食或暴饮暴食。
如果你在这9个问题中得到5个，其中必须包含12个，这意味着你已经是抑郁症患者。
如果母亲在产后非常沮丧，应该怎么做？
1.咨询具有专业资格的心理学家。
2、调整自己的心理，多出去走走，多和家人、朋友联系。
3、家人和丈夫的理解、宽容和支持。这一点非常重要。
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