女性最害怕的，除了看起来很老之外，就是她们的身体会改变形状和失去形态。虽然我们常说 “岁月不饶人”，但我们经常发现，无论是脸还是身体都要靠保养。
你还记得这些天在你的朋友圈里流传的照片吗？一个48岁的母亲，从皮肤和身材上看就像一个年轻女孩。她与她二十多岁的儿子手拉手走在街上，像一对夫妇，获得了很多人的关注。
据说，如果一个女人想在生完孩子后保持身材，她必须远离以下五个坏习惯。
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2.驼背
有些母亲因为抱着婴儿，往往会驼背、抱胸。随着时间的推移，对乳房组织的压力将影响其健康。因此，我们应该自信，抬头挺胸，在运动中拥有曲线，这一点永远不应该忘记。
3. 过度节食以减轻体重
真正的事实是，你可以在你的朋友圈里看到，你的朋友圈里有很多人都在说，你的朋友圈里有很多人都在说，你的朋友圈里有很多人都在说，你的朋友圈里有很多人都在说。其结果是胸部变小和下垂。
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有些母亲为了方便母乳喂养，在家里根本不穿内衣，而有些母亲则没有选择合适的内衣。在母乳喂养期间，母亲的乳房因泌乳而增大，重量增加，如果不穿内衣或穿错内衣，很容易造成乳房下垂。
5. 仰卧睡觉
对于白领女性来说，她们最常见的姿势是俯身在办公桌前，在电脑前，长时间保持一个乳房的位置，中午午睡的时候也是趴在桌子上睡觉，因为胸部经常被桌子的边缘挤压着。另外，晚上睡觉时也应尽量少趴着睡，最好是采取仰卧位的正确姿势，否则会严重压迫胸部，使乳房下垂，乳头凹陷。
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