在过去没有空调的时候，一张垫子和一个风扇可以成为一个很好的冷却工具。月经期间身体很虚弱，容易受风寒，所以保暖是首要任务。对于在夏天 的妇女来说，情况更糟糕，因为她们太热了，无法随意降温。
大家都知道夏天吹空调会患上空调病，对于产妇来说，不能吹空调只要不吹空调就可以了。 天热睡不着怎么办？ 可以睡凉席吗？ 夏天如何科学降温？真正的事实是，你可以发现你对月光下的夏季妈妈了解多少。
真正的事实是，你将会得到更多的好处。
夏天最好不要睡在冰冷的地毯上，但这也不是绝对的。主要决定于席子的材质，不要睡太冷的竹子或牛皮席子，但可以选择草席或麻席，这样即使开空调也不会太冷。
真正的事实是，你将能够得到比这更多的东西。
1.吹空调和睡凉席只能选其一，如果天气有变凉的趋势，要赶紧撤掉凉席，以免产妇着凉。
竹子或麻将垫是非常酷的，适合产妇使用。如果你想使用它们，最好在上面放一张薄棉布。稻草垫比较柔软，但容易产生尘螨，也会有异味，而且本身就是一种过敏源。
亚麻、竹子和棉质或草质垫子柔软、吸水性强、容易清洗、凉感适中，更适合产妇使用。
如果有刺，垫子的表面应该用纱布包裹，以防止刮伤皮肤，而且纱布应该经常更换。
4. 注意垫子的清洁和卫生。使用前一定要用开水擦洗垫子，然后放在阳光下，垫子要每天用温水擦洗，保持清洁卫生。 (下一页: 夏季如何降温)
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