产后如何减肥的问题一直困扰着许多年轻的美女妈妈。今年，刚刚生下双胞胎兄弟的樊胜美经常听到她说：”我还差2公斤！”。
好消息是，现在，在短短六个月内，她几乎已经瘦到了以前的标准身材。该公司正专注于开发新产品，这是一个新的产品。他说：”我觉得我的工作很有意义，因为我的工作很有意义。”他说：”我觉得我的工作很有意义，因为我的工作很有意义。
事实上，所有女性在生完孩子后都想迅速恢复到怀孕前的身材，我们普通女性都是如此，更不用说那些靠身材和脸蛋吃饭的明星了。几乎所有的女明星在生完孩子后，都能成功 “享受苗条”，一点也看不出有生孩子的迹象。
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李嘉欣：4天内减掉18磅的食谱
在2011年生下儿子Jayden的四天后，Karen Lee的体重从产前的120多磅降到了100磅以下，而且身材很好，就像她从未生过孩子一样。据说，李嘉欣之所以能够如此迅速地减肥，是因为营养师给她提供的营养减肥菜单。
许多准妈妈为了保持宝宝的健康，都会遵循高脂肪、高糖分食物的饮食习惯。但是当她怀上宝宝时，她能够遵循清淡的饮食，同时仍然确保她得到宝宝所需的营养物质。她说她在怀孕时不会吃得太多，而是只选择她喜欢的食物，如巧克力和生鱼片，以获得足够的糖和蛋白质。
维多利亚-贝克汉姆：控制饮食+定期锻炼
据说维多利亚-贝克汉姆在怀小七的时候胖了大约10公斤，而就在产后一个月，她的身材基本恢复到怀孕前的状态。原来，一向对自己要求严格的贝女士在怀孕时就已经制定了严格的产后减肥计划，并聘请了一位著名的好莱坞训练师。
她说，产后她不得不采用严格的饮食和定期运动来减肥，特别是如果她想减掉 “拉长 “的孕期肚皮。产后，她一直坚持无脂肪、高纤维、低碳水化合物的饮食，避免油腻食物和甜食。她也是一个痴迷的跑步者，在产后每周至少有六天专门用来恢复她迷人的身体。
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