如何去掉妊娠纹？怀孕后，许多孕妇的肚子上有许多小纹路，密密麻麻地覆盖了整个腹部，看起来像个瓜子。这就是所谓的妊娠纹。 如何去掉妊娠纹？首先，让我们了解一下妊娠纹的原因。由于怀孕期间发生的内分泌变化，皮肤的弹性（纤维）减弱，变得更加脆弱，皮肤下的毛细血管和静脉壁变得更薄和扩张。从怀孕的第五个月开始，子宫增大，乳房增大，由于乳腺组织的发育和脂肪组织的沉积，导致乳房、腹部和大腿上部的皮肤变薄，弹性纤维断裂，露出皮下血管的颜色，形成妊娠纹。
妊娠纹可以由一个人的体型和产前保养引起，也可以由遗传原因引起。专家建议，为了避免妊娠纹，应该从自身做起，注意孕前和孕后的保健工作。虽然70-90%的孕妇会出现妊娠纹，但通过加强产前护理，可以大大降低妊娠纹出现的几率，或者至少将妊娠纹的影响降到最低。
怀孕前一定要锻炼身体，定期按摩，坚持洗冷水澡，以提高皮肤的弹性。注意营养，吃富含蛋白质和维生素的食物以增加皮肤弹性也很重要。
怀孕后，保养过程就比较复杂了。要保持适度的运动，如散步；保证均衡营养的饮食，避免摄入过多的碳水化合物和过多的热量，导致体重过度增加；淋浴水不要过热，要用比体温略低的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，提高皮肤弹性。特别是，你可以从以下几个方面着手。
1、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素和矿物质。由于胶原蛋白纤维本身是由蛋白质组成的，所以你可以多吃富含蛋白质的食物。避免吃太胖、太甜（容易致肥）或太咸（容易水肿）的食物。
2. 体重增加：至于怀孕期间的体重增加，每月的体重增加不应超过2公斤，整个怀孕期间应控制在11至14公斤之间。消除妊娠纹的有效产品
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