超重和肥胖者的机体不利于新陈代谢，容易导致高脂血症。因此，孕妇有必要控制体重过度增长，以控制高脂血症，这也可以防止巨大婴儿，增加正常 的机会。
患有高脂血症的孕妇应遵循低脂肪、低胆固醇和低糖的饮食，并选择多吃水果、蔬菜、燕麦和豆类。严格控制油炸食品、海鲜和其他可能导致血脂升高的食物的摄入。
增加运动是在高脂血症这种情况之后，身体的血液异常粘稠，因此可以与运动相结合，以稳定血脂。在运动的帮助下，血液循环加快，体内多余的脂肪物质被消耗掉，因此，升高的血脂可以慢慢改善。因此，建议健康的孕妈妈可以在每顿饭后散步半小时左右，还可以每天组织适当的运动，如游泳和瑜伽。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：//m.ekkosec.com/32467.html
