在准妈妈成功 后，她将进入另一个特殊时期，即传统的月经期。产后一个月最好好好坐月子，这有助于产后身体的恢复，而且在月子期间有很多食物和禁忌要遵守。
那么，母亲在月经期和哺乳期不应该接触哪些食物，如果吃了这些食物会有什么后果？下面的禁忌食物清单可以让大家详细了解，不用多说了，跟着我一起了解吧。
母亲的禁忌食物清单
1、避免酸性和咸性食物
产后的妈妈最好不要吃酸咸的食物，因为这类食物容易使水分堆积，会影响产妇正常的排水功能，导致血液循环减弱，从而使牙齿容易出现疼痛小毛病。
2、避免食用大麦制品
妈妈产后需要给宝宝喂奶，所以妈妈不能吃含大麦的食物，如麦芽、麦芽糖、乳清，会影响泌乳，这类食物有回乳的作用。
3、避免吃辛辣的东西
产后妈妈最好不要吃辛辣、易拍的食物，因为要给宝宝喂奶，如果吃了这种食物，势必会影响宝宝的健康，要知道，妈妈吃的食物，会通过乳汁传给宝宝，不利于其生长发育。
4、避免多吃味精
产后妈妈不要吃太多味精，可以吃一些鸡肉，虽然味精对成人有好处，但宝宝不能吃味精，对其生长有影响。味精中的谷氨酸钠会对孩子的发育产生影响，不仅会引起厌食和异味，还会阻碍孩子的成长和发育。
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