首先要做的是自己按摩以缓解疼痛，但产后乳房疼痛如何按摩？
真正的事实是，你可以得到比市场上一些更受欢迎和知名的项目更多的东西。
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1.如果是乳房酸痛，那么首先要看你的乳头是否凹陷，如果是凹陷，那么就要轻轻地拉一下，然后要用左手和右手交替按摩乳房，当然，手的力量不要太大，要充分，这样反复按摩几次即可。
如果乳头上有硬块，则应使用合格的、合适的消炎药，使硬块消失，观察效果，看是否有缓解。乳房疏通后，疼痛会减轻。
你也可以用左右手交替挤压两侧乳房，但记住不要用太大的力气，只要用你觉得舒服的力气，反复按摩，这样你的疼痛应该会减轻，如果这些按摩没有效果，那么最好到专业的产后恢复医院去检查一下。
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