自从韩剧出现以来，韩国美女和长腿韩国男人已经成为猎奇者们的热门话题。她们寻找像金秀贤、李敏镐或宋仲基那样的丈夫，像宋慧乔和尹恩惠那样的穿着，甚至把头发梳成韩国风格。
韩国的潮流正在流行，你无法抗拒，那么你是否也应该在产后向韩国妈妈们学习？中国人习惯于在经期吃鸡肉和各种营养汤；你知道韩国母亲在产后吃什么吗？
据说韩国人喝海带汤不仅是过生日的流行习俗，也是喝月经的习俗。 韩国母亲产后喝海带汤是真的吗？一位母亲分享了她自己在韩国的月经周期的菜单。
首先，韩国的医院都配有营养师，所以别看这么简单的饭菜，一切都出自营养师之手。扇贝、牛肉和蔬菜，加上一碗海带汤，提供了母亲需要的蛋白质和营养。留在家里的母亲可能认为没有鱼和肉是一种耻辱，但实际上，江南体育官网在线登录 的第一周很虚弱，你的消化能力很低，所以你的胃无法消化脂肪。
我以前很鄙视海带汤，在月子里吃得很差，但在实际月子之后，我意识到了它的好处。很多人在产后都会出现便秘，而在饮食中充满了油，不便秘才是怪事。海带汤含有丰富的植物纤维，可以消除血液瘀滞，并使肠道排毒。
每周一次，我们有鸡肉和人参汤，这与中国的鸡汤有点不同，因为在炖的过程中，浮在上面的油被撇掉了，所以非常清淡，不会对胃造成负担。
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