无论是顺产还是剖腹产的女性，排便都变成了一件比较困难的事情。为什么这个以前每天都要做的事情现在变得这么难？没关系。来告诉你产妇吃什么排便快。
产后最常见的疾病是便秘。便秘都让人难受，更何况刚生完孩子还没完全康复的新妈妈。对于许多新妈妈来说，排便困难是一场噩梦。
由于产后长期卧床，活动量变得很小，导致胃肠蠕动变慢。再加上纤维素摄入减少，油腻食物摄入过多，自然就出现了便秘。为了产妇和胎儿的健康，以下方法是保证快速排便的窍门。
产妇吃什么快速排便
1.吃蒸红薯。红薯有健脾益气、润肠通便、生津止渴的功效。能加快消化道蠕动，帮助排便。
2.吃核桃芝麻糊。这是最适合吃早餐的早晨。芝麻酱富含不饱和脂肪酸、钙、铁和多种维生素。
而且芝麻中的维生素E非常丰富，能有效帮助产妇恢复皮肤弹性。关键芝麻含有大量的油脂，可以促进肠胃蠕动。因此，产妇可以吃一些芝麻来预防便秘。
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