有些女性在怀孕期间会出现一些状况，比如说患有妊娠糖尿病，那么对于这种状况应该怎么办？ 孕妇应该如何控制血糖？
患有妊娠期糖尿病的孕妇通常被称为 “糖妈妈”。不要以为 “糖妈妈 “是一个好听的、甜蜜的昵称。相反，对患有糖妈妈的孕妇的护理和监测需要更加谨慎和严格。如果妊娠期糖尿病没有得到适当的控制，它可能会威胁到怀孕的母亲和她未出生的婴儿的生命。
孕妇如何知道自己是否患有妊娠期糖尿病？
在怀孕中期，准妈妈们应该接受一种叫做 “葡萄糖耐量试验 “的产检。所谓 “葡萄糖耐量试验 “是指孕妈妈在试验前禁食12小时，先进行空腹抽血检查血糖水平，然后在5分钟内喝下医院准备的葡萄糖水，再分别在1小时、2小时和3小时内进行抽血检查。
如果其中2个或2个以上达到或超过正常测试值，就可以诊断为妊娠糖尿病。如果只有1项高于正常值，则诊断为糖耐量异常。
孕妈妈为什么会有妊娠期糖尿病？
由于怀孕期间的各种因素，孕妈妈体内的葡萄糖代谢会出现异常。然而，许多人没有相应的症状，甚至在禁食时血糖水平也是正常的，所以他们没有给予应有的重视。
然而，妊娠期糖尿病会对母亲和婴儿产生许多不利影响，如胎儿超重或体重不足、早产，在更严重的情况下会出现宫内窒息。因此，怀孕的母亲不应忽视怀孕期间的血糖问题。
ΞΑΑ 怀孕期间如何控制血糖？
所以孕妈妈在孕期应该如何注意控制血糖，避免出现血糖异常的情况，应该从饮食和运动方面进行控制。
孕妈妈在怀孕期间不要吃高脂肪食物，尽量不要吃含糖量高的食物和水果，如巧克力、饮料、荔枝、甘蔗和大量的西瓜。
怀孕的母亲总是认为在怀孕期间多吃水果并不是一件坏事。然而，一些水果的含糖量很高。怀孕的母亲应该选择含糖量较低的水果，如黄瓜、西红柿或奇异果。
避免在正餐中吃淀粉类食物。由于淀粉在体内可以转化为糖，因此建议孕妈妈的主食不应该是纯白米饭，而是一半米饭和一半燕麦片或红米，这对孕妈妈来说是健康和有益的。
锻炼对母亲和婴儿都有好处，但应该是适度的，而不是剧烈的。散步和游泳是不错的选择。适当的运动也可以促进孕妈妈体内多余糖分的消耗。
事实上，怀孕期间控制血糖的一个好方法是饮食和运动。如果孕妈妈被诊断出患有妊娠糖尿病，重要的是遵循医生的指示进行治疗。闭上你的嘴，张开你的腿，享受健康的孕中期和孕晚期。
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