很多女性在怀孕时，都会好奇宝宝每天在肚子里都做些什么。胎儿会睡觉吗？胎儿通常在什么时候睡觉？一起来看看吧！
楠楠已经怀孕 7 个月了。最近她总是睡不好觉，整晚辗转反侧，生怕压到肚子，伤到胎儿。第二天起来又昏昏欲睡，一整天都很难受。当她和朋友聊天时，朋友告诉她，如果长期这样，不仅自己会难受，胎儿也会很不舒服。胎儿也有自己的作息时间，一般胎儿喜欢在两个时间段睡觉，孕妇要提前了解，不要打扰。
胎动的特点
从怀孕5个月左右开始，孕妇就能感觉到胎动了，但此时的胎动不是很多，幅度也不大。之后，随着胎儿的发育，胎动会慢慢变多，幅度也会越来越大。到了第七个月，胎动会变得有规律，孕妇也要养成数胎动的习惯。如果孕妇有数胎动的习惯，就会发现胎儿一般在固定的时间活动，其他时间基本处于休息状态。
胎儿喜欢在这两个时间休息，孕妇不要打扰。
1. 胎动频繁后
我们在做完剧烈运动后会感到疲惫，想要休息，胎儿也是一样。如果这个阶段胎动频繁，也会消耗大量的能量，这时胎儿就会通过休息来恢复体力。此时，孕妇尽量给胎儿创造一个安静的环境，不要做太多的活动，更不要发出嘈杂的声音，否则会影响胎儿的正常休息。
2. 晚上 11 点以后
胎儿的作息时间大多和孕妇是同步的，如果孕妇处于休息状态，胎儿也会进入休息状态。一般到了晚上 11 点，胎儿就会进入睡眠状态。有些孕妇有熬夜的习惯，这样胎儿的休息就会受到影响，除了睡不着，还会很兴奋。因此，孕妇最好不要有熬夜的习惯，每天早睡早起，这样睡眠有保障，胎儿也能发育得很好。
除了补充营养，孕妇还要多观察自己的身体变化，还要注意胎动。在以上这两个时间段，孕妇尽量保持安静，给胎儿提供一个舒适的环境，以免影响胎儿的睡眠。您的宝宝喜欢在哪个时间段睡觉？
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