建议想要拥有健康可爱的宝宝的夫妻们，不要忽视 的重要性。 期间应该如何准备呢？首先，我们需要了解 期间可以吃哪些海鲜。海鲜是一种营养丰富、低脂又美味的食物，对于许多减肥的人来说，是非常适合的。但是有很多过敏体质或者生病有伤口的人都是不适合食用的。那么 期的女性，在饮食和生活上有各种的禁忌，那么 期可以吃海鲜么？ 可以吃哪些海鲜呢？
海鲜食品一直受到人们的喜爱，其丰富的蛋白质、低胆固醇、各种微量元素，与肉类相比对人的营养和健康更为优越。更有许多海鲜食品，包括生蚝、龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵等等，因为富含锌、蛋白质等营养素，都有壮阳、强精的效果。 期间是完全可以放心食用海鲜的，海鲜中含有非常丰富的钙质，对受孕是非常有好处的。
然而，如果受孕成功，吃海鲜时需要选择性食用，特别是螃蟹。怀孕以后是不宜食用的。此外，富含各种维生素的海鲜1、富含钙水产品2、富含铁3、富含锌4、富含碘5、富含硒6、富含锰7、富含铜8、富含钻8。
虽然 期注意事项有很多，但也不要过度紧张。 期大部分饮食都是正常的，当然 可以吃的海鲜跟平时一样没有特殊限制的，而且吃海鲜还有好处多多。值得注意的事，怀孕之后，饮食就要注意了，海鲜也得选择性食用。
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