不想生病，产后这3件事别做，女人要懂得爱惜自己。除了碰凉水，产后做这3件事也容易生病，孕妇最好提前了解。
1. 躺着不动
不管是哪种江南体育官网在线登录 方式，生完孩子后，产妇的身体都是非常虚弱的，需要时间来恢复。而大多数人也认为产妇应该躺下休息，最好不要动。其实，这种观点是错误的，产妇确实需要更多的休息来恢复，但适当的运动也是必要的。如果孕妇长时间躺着不动，会影响身体的血液循环，不利于产后恢复。如果孕妇能每天下地活动活动，不仅有利于恶露的排出，还有利于子宫的收缩子宫，对产后的恢复很有帮助。
2. 经常流泪
生完孩子后，产妇的身体和心理都发生了很大的变化。产后身体的不适、身份变化引起的心理变化、与家人之间育儿观念的冲突等，都会使产妇心情压抑，常常以泪洗面。其实，产妇流泪是非常忌讳的。如果产妇长时间流泪，眼睛会变得又酸又干。以后还可能会迎风流泪，一碰水眼睛就会红肿。所以产妇尽量避免这样的事情发生，有什么心里话多和家人沟通，不要自己一个人憋着。
3. 抱宝宝时间过长
有些人不理解这种说法，认为产妇自己抱孩子又有什么错呢？其实并没有什么问题，只是因为产妇的身体还没有恢复，如果抱孩子的时间过长，就会出现腰酸背痛的现象，严重的还会引起腱鞘炎。这种病月子后也很难恢复，所以在月子里还是让家人帮忙抱孩子吧，自己抱的时间会比较少。
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