安胎食谱一
苎麻根鲤鱼粥
材料：鲤鱼 500 克、苎麻根 30 克、糯米 50 克、油、盐、葱、姜： 鲤鱼500克，苎麻根30克，糯米50克，油、盐、葱、姜各适量。
做法：1：
1、鲤鱼去鳞除内脏，洗净切块，用来炖汤。
2、苎麻根加水煎煮，取汁放入鱼汤中。
3、在鱼汤中加入糯米和适量的葱、姜、油、盐，熬煮成粥即可。
早晚趁热食用，连吃三天。
适用于：胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等孕妇。
产前食谱二：
莲子葡蓉汤
食材：莲子 150 克、枸杞子 50 克： 莲子150克，葡萄干50克。
做法：莲子去皮去心，与葡萄干一起入锅加水适量同煮。
每天早晚各服一次，连服10剂。
适用于 气血两虚内热型子痫前期。
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