怀孕后，孕妈们需要更加小心谨慎地照顾自己的身体。洗澡时，她们需要注意一些细节，以避免身体不适。那么，孕后洗澡应注意哪些事项呢？
首先，孕妈们会发现自己的身体变得特别油腻，洗澡时会感觉后背在滴油。头发也会变得油腻。然而，孕妈们会面临每天洗澡都会挨骂的问题。家里老人说不能天天洗澡，但确实身体不舒服。孕妈们通常会选择在洗澡和洗澡后换衣服。
然而，孕后洗澡应注意以下几个问题：
1. 洗澡时间不宜过长。部分孕妈平常洗澡时间长，孕后还是如此。孕后洗澡时间不能超过15分钟。因为浴室内洗澡时通风不良，气温较高，空气中的含氧量会降低。在热水的刺激下，人体全身血管扩张，这样进入人体躯干和四肢的血量就比平常更多，进入大脑和胎盘的血量就会相应减少，孕妈容易晕倒，对孕妈自身及胎儿产生不良影响。如果脑细胞缺氧，对胎儿的神经系统发育也有不良影响。因此，孕后洗澡时间不宜过长。
2. 淋浴时最好。孕后机体内分泌功能发生很大改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物质减少了，体内的自然防御能力降低了。如果坐浴，很容易让水中的细菌、病毒进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎等，引起尿路感染，增加孕期用药的机会，也会增加胎儿畸形早产的机率。
3. 水温适宜。孕妇洗澡的水温应适宜，一般与体温相近。水温过高或过低都可能导致胎儿缺氧而发育受阻。孕后期更不能用过热的水洗澡，有可能导致胎儿缺氧窒息，甚至可能死胎。更不能用冷热水交替冲澡，这样易使子宫收缩，危及到子宫及胎儿。
4. 不能过度清洁。孕后身体分旺盛，孕妈总是忍不住想清洗，甚至全身抠搓。然而，医生说这样是不对的。如果太用力清洁，易搓破皮肤引起感染。特别是肚脐更易藏污纳垢，肚脐离肠胃较近，也是腹部皮肤最薄的地方，没有皮下脂肪的保护，很容易感染风寒。孕妈们小时候常说“抠肚脐会肚子疼。”孕后如果肚脐有少量分泌物，不要理会对胎儿更好。若洗澡时抠挤肚脐，稍有不慎会引起腹痛出血，增加流产的风险。如果实在想清洗肚脐，可以用棉签蘸温水轻轻擦拭即可。
5. 使用温和的沐浴露。人的皮肤正常情况下呈弱酸性，如果使用碱性偏高的沐浴露，对皮肤有刺激，可能造成皮肤过敏，引起发炎。如果不用沐浴露，孕妈皮肤分泌过多的汗渍和油脂不易被有效清洁。所以我们可以尽量选择一些质地温和的接近皮肤酸碱度的沐浴露。如果实在找不到合适的，可以选用婴幼儿用的沐浴露。
亲爱的孕妈们，爱清洁是好事，但孕期最重要的是自己和宝宝的安全，千万不要忽略了。洗澡时一定要注意以上几项，这都是医生明列的注意事项。洗澡时一定要注意以上几项，这些都是医生建议孕妈们要遵守的。孕妈们一定要重视，切勿在洗澡时疏忽大意，以免给自己和宝宝带来麻烦。
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