路上，家庭可能会遇到诸多难题，但即使如此，许多家庭仍然怀有求子之心。实际上，在通往好孕的道路上，我们不能一直坚持一条路走到黑，要学会寻找方法，这样才会有更多好孕的机会。那么，对于那些难以怀孕的家庭，有哪些好孕方法可以尝试呢？以下是一些建议：
1. 食物促排卵：对于体质较弱的女性来说，卵子的发育不良会降低女性好孕的几率。因此，建议女性在 期间多吃一些促排卵的食物，不仅促进卵子的排出，更促进卵子的成熟和发育。例如，富含高蛋白和维生素的豆制品、蔬菜水果等，都可以适当补充和摄入。
2. 监测排卵同房：很多久备不孕的家庭无法正确掌握女性的排卵期。因此，建议 女性使用测排卵试纸或测排卵仪器等方法来监测排卵，以此增加女性好孕的机会。
3. 把握同房次数及规律：为了尽快怀上孩子，有些夫妻每天都进行性生活。然而，这种行为对女性受孕不利，因为精子从生成到发育成熟需要一定的时间。过频的射精反而会降低精子的质量，降低女性好孕的几率。建议 女性在非排卵期时，保持一周三次左右的性生活，而在排卵期前后则可以适当增加性生活的次数。
4. 适当锻炼：适当的锻炼可以加速体内血液的循环，增强各个生殖器官的功能运行，不仅有利于提高身体的免疫力，更会提高卵子的质量，增加女性的好孕率。
5. 基础体温测定：通过周期性连续性的基础体温测定，可以大致反映出排卵和黄体的功能。然而，这种检查不能作为独立诊断依据，因为它受到许多不确定因素的影响。
6. 基础激素水平测定：月经失调和需要评估卵巢功能的女性需要查生殖激素。例如，促卵泡生成素（FSH）、促黄体生成激素（LH）、抗缪勒氏管激素（AMH）和雌二醇（E2）可以反映卵巢储备功能，泌乳素（PRL）可以反映是否存在高催乳素血症。
7. 输卵管检查：主要检查输卵管是否通畅，包括输卵管通气或输卵管通液检查，以及放射线子宫输卵管造影检查等。
8. 宫腔镜检查：可以排除宫腔内的异常情况，也可以做宫腔镜下输卵管通畅试验或治疗性通液。
9. 腹腔镜检查：了解有无盆腔子宫内膜异位、盆腔粘连等因素。
10. 内分泌功能测定：在月经周期的不同时间做血清雌激素、孕激素水平的测定，以了解卵巢功能情况，如多囊卵巢综合征。此外，基础代谢率也可以帮助了解甲状腺功能。
综上所述，这些建议对 家庭来说具有一定的参考价值，希望对大家有所帮助。
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