山竹吃了对人体很有帮助，很多人也喜欢吃山竹，对那种酸酸甜甜的食物非常喜欢，那么孕妇吃山竹有什么好处呢？你喜欢吃山竹吗？
山竹中含有大量的叶酸和蛋白质等等，孕妇吃一些山竹是有好处的，那么，孕妇吃山竹有什么好处呢？接下来看看下文的相关介绍吧！
孕妇吃山竹有什么好处？
山竹含有丰富的维生素和矿物质，果肉洁白细嫩柔软，吃在嘴里甘甜微酸，可以补充孕妇所需的大量营养物质。
山竹性寒，具有很好的清热降火和防燥功效。它是与水果之王榴莲最相配的水果。吃完大补的榴莲后，吃几颗山竹可以清热解暑，对身体有好处，还不会上火。
山竹果肉含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素和镁、钙、磷、钾等矿物质。中医认为它具有清热降火、减肥润肤的功效。对于通常肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇来说，吃山竹可以清热解毒、改善皮肤。
孕妇吃山竹要注意什么
1、山竹糖分较高，因此患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不宜食用。
2、山竹含钾较高，有肾病和心脏病的孕妇要少吃。
3. 山竹性寒，所以体质偏寒的孕妇要少吃。
4、山竹富含纤维素，食用过多会引起便秘，便秘的孕妇要注意。
5、山竹不能和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜和荷叶汤等寒性食物一起喝吃，如果孕妇担心山竹寒凉伤身，可以煮着吃或者做菜，水果也可以入菜。
6、孕妇可以吃山竹，但一定要注意数量和方法，每天食用山竹不要超过3个为宜。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：//m.ekkosec.com/190782.html
