孕期适当补充叶酸也很有必要。补充叶酸也能有效防止以后出现畸形的机会。那么，我们来看看什么样的叶酸对怀孕有好处呢？怀孕吃什么叶酸好？
怀孕期间，建议吃“Slian”叶酸。
孕妈妈要服用叶酸补充剂，商品名为“思莲”，每片仅含0.4毫克叶酸，是国家唯一批准的预防药物。但这里需要注意的是，孕妇要听从医生和保健人员的指导，千万不要自行购买药物或滥用药物。
叶酸其实可以分为两种，一种是天然叶酸，一种是合成叶酸。
介绍天然叶酸:
从平时的食物来说，孕期营养需要均衡，所以需要摄入蔬菜和水果。但食物中的叶酸总会因烹饪或高温而流失，所以平时怀孕的女性还是需要额外补充。
合成叶酸介绍:
这种叶酸纯度最高，最容易吸收。如果准妈妈没什么特别的，补充一般的叶酸就行了，没必要买健康又贵的叶酸。
什么时候补充叶酸最好？
建议在怀孕第三个月开始补充叶酸。
补充叶酸的最佳时间应该是怀孕前3个月到整个孕早期。叶酸的补充持续到妊娠结束，不能停药。妊娠中晚期，婴儿DNA的合成，胎盘、母体组织、红细胞的增多，都大大增加了你对叶酸的需求。所以，即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育，孕中期和孕晚期缺乏叶酸，仍然会引起巨幼细胞性贫血、子痫前期和胎盘早剥。
胎儿神经管畸形发生在怀孕的前28天，而此时大部分准妈妈还没有意识到自己怀孕了，因此有叶酸缺乏的危险，危及腹中的宝宝。
胎儿时期，大脑发育最早，速度最快；孕早期(3 ~ 6周)是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第四周，胚胎形成原始脑泡。虽然胎儿身长只有3厘米左右，第八周体重才增加2克多，但他的脑细胞增殖迅速，最容易受到致畸因素的影响。
如果在这个关键时候补充叶酸，胎儿神经管的风险可以降低50% ~ 70%。
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