怀孕后，我在家里的地位直接提升到了“熊猫”级别。吃住处处有家人监督。但是我真的很想吃我喜欢的东西！
哪些东西可以吃，哪些东西真的不能被长辈吃？
让我们先看看我们能吃什么:
01孕妈妈不能吃兔肉？
家里的长辈只要听说自己怀孕了，就会解释一定不能吃兔肉。吃兔肉后出生的宝宝会有兔唇。听起来很恐怖！
我该怎么办？我要吃，要忍！
真相:孕妈妈可以吃兔肉，但是要煮熟了才能吃。
目前，兔唇的起源在医学上不能确切知道，通常由以下两个原因引起:
环境因素:母亲早孕(孕前三个月)可能导致唇腭裂。如:病毒感染(孕妇上呼吸道感染、风疹等。).
药物作用:如服用抗癫痫药、降胆固醇药、抗过敏药和抗癌药。内分泌、精神或创伤因素，如强烈的精神刺激、身体的外伤等。
02孕妈妈最爱的咖啡？
习惯了咖啡的味道，突然就喝不下了。是不是很沮丧？咖啡因会穿过胎盘，影响胎儿心率。
孕妈妈不应该喝酒，而是要少喝，控制一定的量，每天吃一点，缓解自己的烟瘾。
很多研究都提到过量摄入咖啡因与流产率增加有关。医生建议孕妇每天摄入的咖啡因不要超过200毫克。
作为参考，一杯冲泡咖啡(237ml)含咖啡因约95mg，一杯茶(237ml)含咖啡因约47mg，一罐可乐(355ml)含咖啡因约33mg。
对了，网络名人奶茶经常被发现咖啡因超标。
03新鲜海鲜？
海鲜中，孕妈妈排斥大闸蟹，说容易导致流产。吓得孕妈妈不敢尝。
《名医录》中有“蟹爪，破包流产”的记载。因为螃蟹性寒，有活血化瘀的作用，但是孕妈妈可以少量使用。
温馨提示:如果有海鲜过敏史或家族过敏史，一定不要冒险，以免诱发过敏，不利于胎儿健康。
怀孕后不要碰这些饮食:
04怀孕期间饮酒
一种罕见的饮料不太可能伤害胎儿，但任何程度的酒精对孕妇都是不安全的。
酒精可以自由通过胎盘，对宝宝的大脑发育有一定影响。
最安全的选择是怀孕期间完全远离酒精。
想想喝酒带来的风险:怀孕期间喝酒会增加流产和死胎的几率，酒精摄入过多还会引起很多严重的并发症，比如宝宝的面部畸形、智力发育迟缓等。
小贴士:如果你在发现怀孕前喝了酒，不要胡乱猜测，要和医生沟通。
发霉的食物
虽然现在生活水平提高了，但是有些孕妈妈为了不浪费，还是喜欢继续吃剩饭或者发霉的食物。
这样做是不可取的。孕期食物细菌中毒的风险会增加，你的反应会比没怀孕时更严重，食物中毒也会影响你肚子里的宝宝。
未煮的食物，没有预约
吃肉和蛋的时候，一定要保证肉和禽类食物完全煮熟。煮鸡蛋的时候一定要保证蛋黄是凝固的，先改变吃好吃鸡蛋的习惯。
这样做是为了防止食物中的寄生虫和细菌引起食物中毒和胎儿畸形。
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