夫妻除了女性要调理自身的体质外，男性的自我调理也是必不可少的。一个优质宝宝的出生，离不开父母双方的努力，只有将将自己的身体调理到最佳状态，才能更好的为生育宝宝奠定基础。 期夫妻随时为怀孕准备着，只希望能够在最佳受孕期能够一击命中，那么精子在体内存活几天呢？
精子在体内存活几天呢
男性精子在自身体内和女性体内存活的时间是不一样的，以下是具体分析：
1.精子在女性体内最多能存活48小时，而在24小时之内是受精能力最佳。若超过24小时，受精能力就会明显降低，想要怀孕的女性想要提高受孕能力，需要抓住自己的最佳排卵时期，在排卵期同房使得精卵相遇几率增大，受精几率增加，由于男性的精子数量比较多，但如果出现精子的质量不佳、 存活率低下、畸形精子多等问题，是会大大降低女性受孕率的。
2.精子在男性自身体内，从睾丸产生到附睾，存活时间则是7天。如果7天内精子还没有排出，会通过细胞性程序死亡，即凋亡。一般7天是一个精子的存活期，但经常会临床中发现，有部分精子储存在输精管壶腹或精囊内，储存在上述部位的精子最多可能生存3个月。
精子是黄色的怎么回事
1.生理性发黄
正常男性射精的颜色呈灰白色或乳白色，如果有发黄的现象，并且是短时间发黄的现象，可能是由于排精时间间隔长、禁欲时间较长，由于生理性的变化，而会出现射精发黄的现象。这种情况，如果有规律的性生活，会自行恢复的，不用担心。
2.炎症引起
精子是黄色可能表明生殖道内有炎症，比如前列腺炎、精囊的化脓性感染、尿道炎等疾病均会引起精子发黄，这种情况需要引起注意，最好及时的去正规医院检查和治疗。
精子质量标准有哪些
1.精子的形态
正常精子似蝌蚪状，由头、体、尾三部分构成。头部略扁，呈卵圆形，轮廓规则，顶体清楚，顶体帽覆盖头部表面的l/3以上，在精子头部前端呈透亮区。
2.精子活力
前向运动精子百分率大于32%属于正常，小于32%属于弱精子症，只有具有前进运动的精子才可能具有正常的生存能力和受精能力。
3.精子颜色
正常精液颜色是灰白色或略带黄色，液化后为半透明的乳白色，久未射精者可略显浅黄色。
4.液化时间
精液刚排出体外时呈凝胶状态，经过一段时间会变成液体状态，液化时间就是新排出的精液由凝胶转变为自由流动状态所需的时间。室温下，正常精液标本在60分钟内完全液化，如果精液射出30分钟后仍不液化，则属于不正常。
5.精液量
指一次排精所射出的精液体积，与射精频度相关。正常量应该多于或等于1.5～2ml。如果一次射精量多于8ml则为过多，如果总量少于1.5（禁欲5～7天以上），则为精液量少。精液量过多过少均容易导致不育。
总结：精子在女性体内最多可以存活48小时，在男性自身体内可以存活7天左右。男性的精子质量影响着受孕后的胚胎质量，因此男性应该保证自身的精子质量，可以提高女性的受孕几率。专家提醒，男性要想精子的质量增强可以通过健康饮食、合理作息、疾病预防、乐观心情等几方面来进行调理，保持自身各方面的健康状态，可以提升女性的怀孕几率。
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