往往是在怀孕期间，精子健康问题才开始被关注。
关于“杀精”的传言一直很多。可乐？抽烟？辐射？高温…我听过很多说法。最近有专家总结了7种杀精行为！
让我们来看看有哪些行为一直在默默伤害着你的精子:
1.穿紧身内衣或裤子
如果你和你的妻子有近期生育计划，你最好收起你的紧身牛仔裤或内衣，尽量穿宽松的裤子，尤其是在气温高的夏天，这样可以给精子一个凉爽的生活环境。
裤子太紧容易导致睾丸温度高。一项为期120天的实验表明，如果连续穿紧身裤，20天左右精子活力会大大降低，34天精子数量会明显减少。有些实验者甚至没有精子。
不过不用太担心。如果能坚持戒掉紧身衣，73天后精子的活力和数量就会恢复到正常水平。
2.吸烟和饮酒
饮酒会降低精子的数量和浓度，而吸烟可能会损伤DNA，导致基因突变。戒烟戒酒不仅可以提高出生率和质量，还有益于自身健康。
3.过度禁欲
有人认为，刻意减少性生活次数，储存精子，可能怀孕几率更大。其实这样会适得其反。
精子数正常的男性如果11-14天没有性生活，精子活力下降11.7%，正常精子数下降24.7%。
4.手机放在裤兜里。
不要把手机放在裤兜里！有研究表明，手机产生的热量或电磁辐射会使精子的存活率降低8.1%，活力降低9.1%。
以后手机放在别的地方不方便。
5.体重不足或超重
在英国，大约2%的男性体重过轻，而67%的男性超重。
如果男性身体质量指数(体重指数)超过25，精子数量可能会减少高达22%，精子活力也会受到影响。
身体质量指数超过35岁的男性患少精子症的可能性是普通男性的19倍。同时，如果你体重不足，你会产生较少的精液。
6.涂抹防晒霜
夏天，为了避免晒伤，有些男性也会涂防晒霜。防晒霜可以保护你的皮肤免受辐射伤害，但其中的化学物质可能会使精子数量减少33%。
甲氧基肉桂酸辛酯(最广泛使用的UVB防晒霜)会改变你的激素水平，而羟苯酮(紫外线吸收剂)会减缓精子的产生。
最好的办法是控制好防晒霜的使用时间，进屋后马上洗掉。
7.使用含有双酚a的产品。
避免过多接触有害化学物质。例如，一些塑料水瓶中含有双酚A(BPA)。高浓度的BPA会影响精子的活力和功能。
全氟化合物(PFC)常用于不粘锅等家居用品中，具有很强的抗污染和防水功能，但同事也会影响你的生育能力。
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