众所周知，许多水果的维生素含量很高，可以满足人体生长发育的需要，对人体健康大有裨益。有些水果具有清热解毒、去火的作用，可以缓解和改善咽喉痛的症状。下面就来带大家了解下吃什么水果去火效果最好最快。
吃什么水果去火效果最好最快
1、火龙果
火龙果是一种凉性水果，香甜多汁。对上火的情况有很好的效果，降火效果非常好。还具有清热润肺、润肠解毒的作用。
2、猕猴桃
猕猴桃含有非常丰富的维生素C，是水果中含量最高的。所以当你感到愤怒时，你不妨吃一些猕猴桃，它可以帮助你去火。
3、西瓜
西瓜作为最夏季的水果，具有利尿解毒、清热降火、生津止渴的作用。对各种上火，大便干燥，小便短赤有很好的效果。平时适当吃点西瓜也可以防止上火。
4、苹果
苹果含有丰富的纤维果胶，可以促进身体的消化和排毒，而不会引起上火。所以经常用苹果来治疗上火引起的溃疡，比如把苹果切成小块敷在溃疡上，这样几次就能治好。
5、柚子
葡萄柚果肉凉爽、天然、温和。柚子被称为“天然水果罐头”，富含蛋白质、有机酸和钙、磷、镁、钠等人体必需元素。柚子肉还含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，可以降低血糖和血脂。
6、雪梨
雪梨是上火时最适合的水果，因为它性寒凉，味道酸甜，具有清热解毒、润肺化痰、清热生津的强大功效。上火时多吃雪梨，可清热降噪、润肺止咳，常用于治疗发热、津液损伤、哮喘、失音、便秘等疾病。
小结
最好吃寒凉的水果，如柚子、橘子、苹果、梨、西瓜等，具有一定的清热泻火作用，微量元素和维生素含量较高，有助于提高机体代谢水平，能起到清热利尿的作用，清热泻火效果明显。
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