怀孕初期，为了保证胎儿和孕妇的健康，有些动作是不能做的。所以，我们来看看怀孕初期有哪些动作是不能做的。我应该怎么调节自己的心情？怀孕初期有哪些不能做的动作？
1.怀孕初期，可以登高。怀孕初期，孕妇一定不能登高。孕妇的攀爬也会影响腹中胎儿的健康。这主要是因为，在怀孕期间，孕妇的身体平衡能力也会变得相对较差。爬的最大危险是怕不小心踩空掉下来，爬上爬下还可能撞上肚子，伤到自己和胎儿，一定要特别注意。2、怀孕期间，一定不能跷二郎腿。很多朋友也会有跷二郎腿的习惯。但是，其实怀孕期间一定不能跷二郎腿。对于容易下肢浮肿、腰酸背痛的孕妇来说，影响会更严重。3.怀孕期间，一定不要拿重物。怀孕期间，孕妇拿重物也是非常禁止的。怀孕期间， 重物可能会对腹部施加过大的力，增加流产或早产的可能性。4.怀孕期间，千万不要踮起脚尖，伸手去拿高处的东西。大部分人都习惯用手踮起脚尖去够，但是这样很容易让他们失去平衡，在高处拿东西的时候就会全身都是。
孕妇应该如何调节自己的情绪？
1、孕妇的感情总是很细腻，总是喜欢想象，而且会变得多愁善感，能把自己的烦恼告诉老公，让别人分担自己的烦恼，自然会变得轻松很多。2、准妈妈们，经常和宝宝聊天，比如告诉宝宝今天有什么开心的事，也可以感受到妈妈的快乐。3.有些孕妇怀孕后不去上班，呆在家里。如果她们能给自己找点事做，怀孕就好过了，比如学做零食，学做一些平时不敢做的大菜，给家人看。也可以装修家里，注意一定是小活动。
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