怀孕是家里的头等大事，孕期一定要注意饮食健康。同时也要保证营养均衡，为自己和胎儿补充营养。而孕妇燕窝是天然的滋补品，可以达到孕期一人吃两人的效果。它对孕妇和胎儿都有很多好处，从怀孕到哺乳期都可以吃。下面就来详细带大家了解下燕窝对孕妇和胎儿有什么好处。
燕窝对孕妇和胎儿有什么好处
好处1、美白
燕窝有美白护肤的功效，宝宝更白。唾液酸能有效抑制酪氨酸酶，减少黑色素生成，具有美白肌肤的功效。妈妈孕期经常吃燕窝，可以让宝宝更白。
好处2、预防妊娠纹
燕窝中含有一种多肽——表皮生长因子(EGF)，能刺激多种细胞的分裂和增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，快速修复受损皮肤，尤其对妊娠纹的预防效果显著。
好处3、促进宝宝智力
燕窝酸促进宝宝智力发育，让宝宝更聪明。唾液酸在神经系统中起着特殊的作用。增加婴儿体内唾液酸的含量，可以促进儿童早期智力发育，孕妈经常吃燕窝的婴儿更聪明。
好处4、提高免疫力
燕窝中含有大量的蛋白质、多种氨基酸、维生素、糖类、钙、钾、磷等成分，孕妇适当食用可以补充充足的营养。对于怀孕初期的女性来说，大部分都会有一个现象。这个时候吃燕窝也有助于缓解孕吐。
好处5、美容养颜
燕窝中的营养可以改善肤质，让皮肤更有弹性，更光滑，孕妇美容养颜效果。燕窝表皮蛞蝓(简称EGF)能直接刺激细胞分裂、再生和组织重建，是护理皮肤、使皮肤光滑有弹性的天然佳品。因此被誉为“美颜基因”。
好处6、帮助胎儿发育
燕窝的酸名叫神经氨酸，是燕窝生物活性的主要成分，也是母体初乳中提供婴儿发育所必需的成分之一。燕窝中的DHA可以帮助婴儿的大脑发育和视网膜形成。所以孕期吃燕窝对胎儿的健康是非常有益的。
小结
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