现在医学已经非常发达，所以现在怀孕只要不出现意外，基本上都能正常产子，不过医学发达是一回事，大家依然要注意孕妇的日常生活，因为现在的饮食比较复杂，在不注意的情况下，仍然可能会出现一些没有必要的麻烦。话不多说，现在就来看看专家对于孕妇日常生活的一些建议。
专家表示，孕妇的心情很多时候都会影响到孩子的成长，尤其是怀孕初期，孕妇情绪不稳定，很有可能会导致很多问题的出现。所以大家要尽可能让孕妇保持心情稳定，这样对于孩子的成长比较有利。所以在怀孕，孕妇也要尽量控制自己的情绪，不要动不动生气，这样不仅对于自己身体不好，对于孩子成长也会很不好。、
2.保持充足的睡眠
这个世界上有些人非常好动，这类人平时根本坐不住，即使是怀孕期间同样如此，不过专家表示，孕妇需要保持充足的睡眠，如果孕妇休息不够，对于孩子成长就会十分不利，严重的时候可能会导致早产的情况出现。所以不管平时多好动，怀上宝宝以后也需要尽量控制自己，每天的睡眠时间至少要保证10个小时。
3.饮食需要注意
孕妇与正常人不同，孕妇很多东西都不能吃，比如辛辣刺激的食物，孕妇尽量少吃，因为吃多以后对于身体不好，加上辛辣刺激的食物可能会导致上火的情况出现，这样对于孩子的成长肯定不好。所以孕妇平时饮食还是需要以清淡为主。
炸鸡汉堡、海鲜很多人都喜欢吃，但是对于孕妇来说，这些东西都不能吃，尤其是生冷的食物绝对不能碰，否则可能会导致一些严重的后果出现。如果实在不知道怀孕期间应该吃什么，可以参考一些孕妇饮食食谱，或者咨询专业人士，这样能够保证自己饮食健康，避免对孩子成长造成影响。
4.需要戒烟戒酒
现在女生抽烟已经成为一件很正常的事情，很多女生都会抽烟，但是在怀孕期间一定不能抽烟，男性同样如此，不能在孕妇面前抽烟，有相关研究表明，孕妇吸二手烟就等于孩子吸二手烟，这对于孩子成长会造成十分严重的影响。
5.怀宝宝期间尽量不要同房
在怀宝宝期间尽量不要同房，如果同房会对于孩子造成很大影响。虽然医学上表示只有怀宝宝前三个月与怀宝宝后三个月禁止同房，但是专家建议怀孕尽量都不要同房，避免对孩子造成影响。
6.定期去医院检查
这是孕妇必须要去做的一件事，不管是否感觉不舒服，都要定期去一员检查，这样才能保证孩子健康成长。很多问题只要及早发现，都能很好处理，所以大家在这件事上不能大意。
妊娠前3个月间，因为孕妇的内分泌机能产生改变，胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接此时还不够紧密，如果进行性生活，很可能因为动作不当或过度兴奋，使子宫受到震动，让胎盘脱落、出血，造成流产。即使性生活时十分小心，但是由于骨盆腔充血，子宫收缩，也容易造成流产。
2、怀孕中期的同房
怀孕中期（约怀孕4至7个月），孕妇的胎盘已经形成，妊娠较稳定，早孕的反应也已经过去了。此时孕妇的心情开始变得较为舒畅。性器官分泌物也增多，是性欲较为高涨的时期，因此，夫妻可以适当地享受性生活。但是还是必须要有所节制，注意性生活的体位与时间，避免造成对胎儿的影响。
此时的的胎盘有羊水作为屏障，可缓冲外界的刺激，使胎儿得到有效的保护，降低意外。妊娠期的性生活应该建立在情绪胎教的基础上，妊娠中期的性生活也有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。也有国内外的研究指出，夫妻在孕期向受愉悦的性生活，生下来的孩子反应敏捷，语言发育早而且身体健康。
不过，值得注意的是，孕妇在这个时期的胎膜里的羊水量增多，胎膜的张力逐渐增加，此时最重要的是维护子宫的稳定，护保胎儿的正常环境。如果性生活次数过多，用力比较大，压迫孕妇腹部，胎膜就会早破。脐带也有可能从破口处脱落至阴道内甚至阴道外。这样势必影响胎儿的营养及氧气的输送，甚至会造成死亡，或者引起流产。即使胎膜不破，没有发生流产，也可能使子官腔感染。重症感染能使胎儿死亡，轻度感染也会使胎儿智力和发育受到影响。
3、怀孕晚期的同房
在怀孕8个月之后，胎儿生长迅速，子宫明显增大，孕妇的肚子在此时期会快速的膨胀起来，产生腰痛，身体懒得动，性欲减退。这时夫妻间应尽可能减少性生活，若一定要有性生活，则必须节制，并注意体位，还要控制性生活的频率及时间，动作不宜粗暴、深入，以免发生意外。
以上就是今天的全部介绍，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。
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