山药对产妇有害吗？山药对产妇没有害处。例如，可以食用山药和花生粥。
山药花生粥
功效：开胃健脾、润肺止咳、养血通乳，产妇可长期食用此粥。
原料：山药50克，山药50克。山药50克，花生50克，大米100克，姜8克，葱5克。
调料：盐3克。
制作过程。
1.山药去皮切粒；花生去皮洗净；大米洗净；姜去皮切粒，葱切花。
2. 取一瓦罐，注入适当的A水，煮沸后加入大米、花生、生姜，煮约30分钟。
3. 4.加入山药，调好盐，用小火再煮10分钟，撒上葱花即可。
操作要点：此粥可甜，可咸，如果想喝甜粥，则不加盐和姜，用糖代替。
花生，又称地瓜、地果、唐人豆，为蝶形花科植物花生的种子。因其善于滋补，有助于延年益寿，故民间又称其为 “长寿果”，并与大豆并称为 “植物肉”、”肉中素”。
中医认为，花生有扶正补虚、健脾和胃、润肺化痰、滋补调气、利水消肿、止血通乳、清咽止疟的作用。对产后体虚、手术恢复期的病人食用花生有补益作用。
分量：每天80～100克即可。
禁忌事项。
1、花生炒熟或炸烂，性热而燥，不宜多吃。
2、花生能增强血液凝固，促进血栓形成，所以患有高血粘度或血栓的人不宜食用。
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