与成人不同，小宝宝的肠道还缺乏许多正常的有益菌，消化吸收能力较弱，所以需要逐步增加并不断尝试各种
在逐渐增加和尝试各种食物的过程中，他们需要提高自己的消化吸收能力。如何锻炼他们的胃肠道功能？谷类、鱼类、栗子、苹果、酸奶和各种
这些都是锻炼宝宝胃肠的好食物。它们或富含多种碳水化合物，可增加宝宝肠道内糖类消化酶的含量；或刺激蛋白质和肽类的消化吸收；或维持宝宝胃肠道的正常
酸度和碱度
；或能直接提供有益的细菌。如果宝宝的胃肠道得到很好的锻炼，就能快速成长起来!
材料：熟苹果一个，冰糖。
制作方法：将苹果去皮去核，用均质机打匀；加少量水，用小火熬煮，使其略微透明，根据口味少加冰糖，使其不酸。
两面蒸蛋糕
配料：1: 栗子10个，自发面粉25克，红糖
做法：1: 将栗子煮熟，去皮后打成泥，与自发面粉混合成软面团；加入红糖和牛奶，让其发酵20分钟，做成漂亮的形状，然后蒸熟。
酸奶香米粥
配料：1: 泰国大米25克，酸奶50毫升。
如何制作。将香米煮成很烂的粥，放凉后与酸奶搅拌均匀。酸奶可以促进宝宝肠胃功能的建立，但其酸度较高，不适合宝宝直接饮用；而香米煮粥后容易烂，细腻透明，其中的碱性成分可以部分中和酸奶的酸性，使其酸性降低。然而，需要注意的是，酸奶是不热的。#p#1#e#
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