哺乳期可以吃葡萄吗？
葡萄，又名草龙珠、山葫芦，古称宝岛，是人们喜爱的水果之一。据分析，每100克中含水分87.9克，蛋白质0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纤维2.6克，钙4.0毫克，磷7.0毫克，铁0.8毫克，并含有
此外，它还含有人体所需的十多种氨基酸和果酸。因此，经常食用葡萄对神经衰弱和过度疲劳都有好处。
葡萄酒也是一种低度饮料，含有十多种氨基酸和丰富的维生素B12、维生素P，具有味甘、性温、色美、”醉 “性好、易醒、滋补、养生等特点。经常少量饮用可舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神醒脑。
哺乳期可以吃葡萄吗？答案是哺乳期的妈妈可以吃葡萄，但不要吃得太多，否则对自己和宝宝都有影响。
哺乳期吃葡萄的注意事项
1、吃完葡萄后不能马上喝水
吃完葡萄后不能马上喝水，否则很容易
因为葡萄本身有
润肠通便的作用，吃完葡萄后立即喝水，胃还没来得及消化吸收，水就被胃酸冲淡了，葡萄和水，胃酸迅速氧化、发酵，加速了肠道蠕动，产生腹泻。
2、吃完葡萄后不能马上喝牛奶
葡萄中含有维生素C，而牛奶中的元素会与葡萄中含有的维生素C发生反应，对胃的伤害很大，两者同时服用会
两者同时服用会腹泻，重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不能喝牛奶。
3、不宜过量吃葡萄
葡萄热量高，含糖量高，所以糖尿病妈妈要特别注意，不要吃葡萄。
4、葡萄要彻底清洗干净
葡萄的表皮可能会有残留的污垢，吃葡萄的过程中难免会接触到葡萄的表皮，所以别忘了饮食卫生，避免通过自己影响到宝宝。
哺乳期可以喝葡萄酒吗？
有些人很疑惑，葡萄酒就是葡萄酒，哺乳期的妈妈可以喝吗？葡萄酒是用新鲜葡萄或葡萄汁经过发酵制成的酒精饮料。通常有两种类型的葡萄酒：红葡萄酒和白葡萄酒。前者是由红葡萄经浸皮和发酵制成；后者是由发酵的葡萄汁制成。它起源于法国，受到世界各地人们的喜爱。除了酒精含量低、口感好之外，它还对某些疾病有一定的预防和治疗作用，这也是近年来葡萄酒销量大增的主要因素之一。
优质的红葡萄酒含有丰富的铁元素，对产后妇女非常有利，可以起到补血和使脸色红润的作用。同时，女性在怀孕期间体内的脂肪含量大大增加。产后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪氧化堆积，对身体恢复很有帮助。
葡萄酒中的酒精含量并不高，只要不对酒精过敏，每天喝一小杯（约50毫升）是没有问题的。
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